Bo stosuję się do zasad diety carb cycling a w niej je się węgle na śniadanie,bezpośrednio po treningu i w następnym posiłku po treningu. I po prostu nie zjem na raz tyle węgli w formie posiłku więc jem je bezpośrednio po w formie miodu rozpuszczonego w wodzie i 1-1,5h później już normalny posiłek z ryżem brązowym,kaszą jęczmienną. Na tą chwile [...]
jak nie dodam ryzu to wyjdzie za mało wegli. Przeciez nie zjem kilograma kartofli zeby wegli wyszlo odpowiednio duzo. Jakies pomysły ? Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-01-19 15:05:32
Część mojego jedzenia na jutro ;-) Wszystkiego pewnie i tak nie zjem, bo mam problem żeby cokolwiek przełknąć w biegu na trasie na wysokim tętnie. Połowa pewnie ze mną wróci, ale lepiej mieć coś przy sobie niż nic. Warunki raczej trudne będą. /SFD/2022/4/9/adbc4228e58e49eda5efb913d297c402.jpg
Obiecałem nie tylko sobie %-) ze nie zjem ani grama i chce się tego trzymać. I chce wyglądać tak jak rok temu, czyli muszę zgubić pare kg. Ale zanim wleci ostra redu to wstrzyknę sobie ponownie nawyk zdrowego odzywiania
zatem-sprawdzac sklad nalezy. A 'malo-solne' to chyba tylko taka nazwa, wg mnie one powinny sie nazywac 'nieukiszone' :-D, a tu curva nie ma ogorkow gruntowych i nie zjem w tym sezonie, odwiedzin im sie zachcialo.. tak ja bym pojechala i sie najadla porzadnie ogoreczkow polskich
ja sie zraziłem do hot dogów z orlenu %-) kvrwa ten sos czosnkowy jest okrutny w chvj, smakuje jak jakieś g**** z proszku(taki pewnie właśnie jest :D ) zawsze jeszcze go napjerdola pół hot doga że zjeść tego nie idzie. Dobrze, bo zawsze w trasie żarłem te g****, nie zjem już nigdy.
Ja mam tak że gdy rano nie wypiję kawy z cukrem, nie zjem jakiegoś owocu (oprócz normalnej puli ww ze śniadania) to mam nerwa i mnie nosi. Musze i koniec.
noto jest fajne.. ale widzisz, u każdego inna orkiestra gra.. mnie np zawsze mama odsuwała od obowiązków domowych, bo "ona zrobi to lepiej" ;-) nawet teraz mojej pomocy nie chce, to chociaz przyjd ęi powiem, że pyszny karp, którego i tak nie zjem... ;-)
jak wsypiesz łyżeczkę kakao to się mieści %-) ja się nie znam, nie próbowałabym takich wynalazków %-) ja juz probowalam ,raz tak przerobilam posilek bo myslalam ,ze padne jak nie zjem czegos slodkiego i do kurczaka z ryzem dosypalam cynamonu i migdalow %-)
no to tu jest problem, ja tez czystej michy duzo nie zjem, ale na masie pyerdole to, ciasto i frytki ida dzien w dzien, byle kalori nabic, jak mi sie nie chce nic robic to gainer na pelnym mleku
p******icie :D Egzamin zdany na totalnym freestyle'u 75% :) Od jutra dalej elegancko ciągnę IF. Wiecie, w bilansie się mieszczę więc raz jak nie zjem w oknie nic się nie stanie hehe. Co do charakteru oj to się mylisz :D Nie lubię mieć dużo na głowie, poza tym jedzenie cały dzień mam bardziej obcykane niż IF, więc nie ciągnijmy tematu... a o każdą [...]
Aaa niecałe 0,5kg wyszło W takim dniu jak dzisiaj na raz tego napewno nie zjem, ale maaam czas Własnie w tym momencie go konsumuje, a zapijam moją miłościa, mlekiem 3,2% Zmieniony przez - tit_num w dniu 2009-04-12 13:30:58